Vor dem Hintergrund Ihrer Lebensgeschichte versuche ich zu verstehen, wie Ihre Schwierigkeiten entstanden sind.
Gemeinsam erarbeiten wir Ihren Lebensstil. Kindheitserinnerungen und Träume können uns dabei helfen.
Oft zeigen sich Lösungsansätze, wenn Sie eine schwierige Lebenssituation oder eine konflikthafte Beziehung kreativ darstellen. Vielleicht malen Sie ein Bild, führen ein mögliches Gespräch mit einer Bezugsperson (Rollenspiel), schreiben einen (fiktiven) Brief oder formulieren das Problem in einem Text (Bibliotherapie) usw.
Manchmal ist es sinnvoll, verschiedene mögliche Lösungen miteinander zu vergleichen. Auf diese Weise erkennen Sie allmählich die für Sie richtige Lösung. Anschliessend geht es darum, die notwendigen Veränderungen in Ihrem Leben konkret umzusetzen.
Auch in einer Paartherapie, einer Familientherapie und einer Erziehungsberatung beziehe ich am Rand die Lebensgeschichte der Beteiligten mit ein. Der Schwerpunkt liegt dann jedoch bei der Lösung der konkreten Probleme im Alltag.